Dimagrire, prevenire stati patologici, scaricare le tensioni, socializzare..sono solo alcune delle motivazioni che inducono tanta gente a frequentare le palestre.
Numerose ricerche evidenziano l'importanza di una costante attività motoria nell'arco della vita dell'essere umano fino alla prevenzione del momento degenerativo che inevitabilmente accompagna il passare degli anni.